Es muy importante proporcionarles una adecuada hidratación antes, durante y después de la práctica deportiva. More
Las proteínas son el nutriente que tu cuerpo necesita para la recuperación del músculo, pero ¿qué necesitas recuperar? More
¿Sabías que el CLA es uno de los mejores auxiliares para tener abdomen de acero? Descubre sus beneficios. Conoce la rutina rápida y eficaz que te ayudara a fortalecer la zona abdominal More
Frente a la expansión del coronavirus COVID-19 a escala mundial, la recomendación principal de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es mantener la mayor higiene en cualquier contexto en el que nos encontremos y esto es mucho más importante en lugares como el gimnasio, donde las personas tienen contactos con diversos implementos de ejercicio. More
Buena hidratación, descanso y geles corporales son la solución para despertar sin dolor alguno. Checa estos consejos para que tus entrenamientos sean eficaces y obtengas músculos de calidad. More
La plataforma de fitness corporativo es la red de gimnasios más grande del mundo que no posee gimnasios propios. More