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Medidas que puedes tomar para evitar el COVID-19 cuando vas al gimnasio

Frente a la expansión del coronavirus COVID-19 a escala mundial, la recomendación principal de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es mantener la mayor higiene en cualquier contexto en el que nos encontremos y esto es mucho más importante en lugares como el gimnasio, donde las personas tienen contactos con diversos implementos de ejercicio.

Una de las preocupaciones sobre este virus tiene que ver con la supervivencia que puede tener sobre las superficies, pues, se presume que permanece vivo por horas.

De tal manera que las máquinas e implementos de ejercicios podrían suponer un riesgo en caso de que el virus esté presente.

¿Qué medidas de higiene deben tomarse en un gimnasio para evitar el Coronavirus?

Limpieza de las superficies

Exige a los responsables del lugar mantener una constante limpieza de las máquinas e implementos. Además, mantén una pequeña toalla y atomizador con alcohol para asear algunas de tus pertenencias.

Lavado constante de las manos

La fundamental recomendación en todos los casos es mantener las manos aseadas. Debes lavar tus manos con más frecuencias si te encuentras en lugar público como es un gimnasio.

Uso de gel antibacterial

Una alternativa útil al lavado con agua y jabón es el uso de antibacteriales a base de alcohol, son capaces de eliminar el virus si hay una aplicación correcta y constante.

Cambie su ropa luego del ejercicio

No permanezcas con tu ropa de ejercicio luego de salir del gimnasio. Lo mejor es cambiarte de forma inmediata y lavar las prendas usadas.

Si presenta síntomas quédese en casa

La responsabilidad de no propagar el virus cae en todos los ciudadanos, de modo que si presentas algún síntoma como fiebre o tos, lo mejor será que te quedes en casa.

Written by Vincent Quezada

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